水是生命之源，人体的60％～70％是由水分构成的。

1、水是人体内六大营养素（水、蛋白质、脂肪、糖类、矿物质、维生素）之一。人体对水的需要仅次于氧气。那么人体需要这么多水分来做什么呢？现在，就由金利源净水器来告诉你吧！

水是构成人体器官和组织的主要成分人体内的水统称为体液，它集中分布在细胞内、组织间和各种器官中，组成人体的细胞、组织液、血浆等都需要水来维持。

2、人体内的各种生理活动都需要水来参与。

水像个勤劳的搬运工，在血管和细胞之间不停歇地携带氧气和营养物质。协助身体把代谢得到的废物以汗液、尿液和粪便的形式排出体外。根据净水器厂家 金利源了解，人体内每日大约需要11升的水进行生理活动，其中唾液腺需要1升以湿润口腔，维持消化系统运行，胃需要1升半的消化液，胰、肝、肠需要约5升的水，所有这些液体流经小肠时部分会被重新吸收，如未被重新吸收，则在最后达到大肠时，用于制造半固体的粪便被排泄掉，或者透过大肠壁再回到人体。

水能散发热量，帮助人体调节体温，炎热季节时，人体通过出汗使水分蒸发，同时带走一部分热量，来达到降低体温的作用，以免中暑，在天冷时，水可以储存较多的热量，人体不会因为外界温度低而使体温发生明显的变化。所以，净水器厂家 金利源建议你，无论在哪个季节，都要充足地补充水分来保护自己。

水是身体的化学反应、消化作用与新陈代谢最重要的物质，能帮助食物的消化。

水是人体的润滑剂，水能像软垫般保护身体各细胞组织，我们的骨骼关节器官和神经有了液体护卫，我们的身体就不会因为必须承受的无数震荡而受到伤害，水使关节润滑，受到保护，也能润滑眼睛，保护皮肤光滑，富有弹性，如果没有水，那么即使是我们的脚跟落地时的撞击或使用铁锤打击东西时对手的震动都会让我们无法忍受。

所以说，水在人体中既是溶剂、清洁剂、润滑剂，又是冷却剂、缓冲剂，因为水的存在，营养输送食物消化、体温调节、废物排泄、体液循环等人体生命过程才得以顺利进行。净水器厂家 金利源调查到：中国唐山地震时，一群矿工困在井下，靠喝水度过7天的时间最后被救出来。为保证正常的生理代谢，一个人每天必须饮用适量的水。