赞成楼主的观点，不过往往有恒心毅力的，很难胖起来，当然不包括特殊情况。

我感觉楼主说的是有一定道理的，不过我现在正在节食减肥。效果也不是很差的，加上经常运动就可以了。

大家多多交流一下减肥的经验!!继续顶啊!!!

少吃多动

哈哈，这个命题我很关心，但是不是很同意楼主的观点。
减肥对于35岁往上的朋友，是一个任重道远的课题，问为什么要减肥，不同的人会有很多的答案，概括下来主要有几条：
1、首要的一条是影响身体健康，肥胖乃万病之源，高血压、高血脂、脂肪肝等等，关键是肥胖以后人更懒得动，于是身体情况就会每况愈下，问题越来越严重。
2、第二呢，就是肥胖以后形象上面自然逊色不少，无论你是什么样的帅哥，貌比潘安，想想你腆个大肚子，就没有多少帅可言了。
3、还有衣服都不合身了，到哪里买衣服都是头疼的事情。
4、如果有需要跑个步、上个楼梯，气喘吁吁，大汗淋漓，马上让人感觉到青春不再，岁月无情，这种感慨影响到个人的情绪，进而可能影响到工作。
个人认为：
一般年轻肥胖的多有遗传因素，要想减肥的确困难较大，但是对于过了而立之年后发福起来的，还是有药可治的，楼主说的有氧运动，的确是非常有效的办法，但是我的体会光是运动效果不是很显著，配合饮食调节，才是比较科学的方法。
我学校毕业时体重只有108斤，过了35后，体重直线上升，最高达到160斤，当时来到上海见到以前的老同事都说我好像吃了催肥剂，当时脸上的肉感觉在绽放。
后来，查出血压高，脂肪肝，我觉得这个问题要重视了，于是开始在一个减肥教练的监督下开始减肥，其实不是需要你把自己虐待成什么样子，只是需要控制饮食，不要暴饮暴食，尤其晚上9点之后，不要再进食，加上适当的锻炼，体重自然就下来了，我后来也就是坚持了2个月左右，体重减了20斤，然后继续坚持，到了130斤，感觉整个人的精神面貌比以前大不一样了。
至于锻炼，我感觉最好的运动是跳绳，非常有效，每天多了可以跳2000，少了跳1000也行，持之以恒，必有收获。
最后，希望胖友减肥成功！

我好象减不掉了。年纪轻轻的。就快80KG了。。。

感觉没什么希望了。

最近在练瑜珈.效果不大.没怎么瘦下来.也许是刚开始练的关系吧.

我怎么胖不起来,是不是年龄还没有到35岁哈?

我这几天已经减了3斤了,继续努力,大家也一样啊,身体是革命的本钱!!让我们大家有个健康的身体吧!!!

世上无难事,只要有恒心.